ein Zwölftel des Jahres sind schon wieder Vergangenheit - Zeit zum Prüfen der Meilensteine auf der persönlichen Jahres-TimeLine.
Oder dafür, auch schon langsam wieder daran zu denken, dass ja bald :) schon wieder neue JahresVorsätze gefasst werden können?
Beruhigende Aussichten, weil die letzten irgendwie schon wieder in der Versenkung verschwunden sind?
Falls Letzteres bei Dir der Fall sein sollte … Du bist nicht allein. Viele nehmen sich gerade zum Jahreswechsel unglaublich viel vor, um dann einige Tage bzw. Wochen später festzustellen, dass das so einfach nicht funktioniert. Manche begeben sich dann auch auf die Suche nach den Ursachen. Einige wenige werden fündig und passen die Art ihrer Arbeit mit Zielen immer wieder neu an… und starten erneut ihre Reise mit ungewissem Ausgang.
Nichts gegen Überraschungen - aber diese sollten doch eher den weniger wichtigen Aspekten des Lebens vorbehalten bleiben.
Ziele zu haben, bedeutet nicht nur, einen ganz entscheidenden Baustein einer erfolgreichen Selbstmotivation zu haben.
Ziele zu haben UND zu erreichen, stärkt das Selbstbewusstsein. Das hieße andersherum: Wer seine Ziele nicht erreicht, …?
- Sicher nicht nur eine Frage der Verfehlungsgröße ;)
Ziele zu haben, bedeutet auch, eine gute Orientierung im Leben zu besitzen und sich nicht einfach von äußeren Faktoren treiben lassen zu müssen.
Vielleicht kennst Du ja meinen Spruch auf der
Homepage:
"Nimm dein Leben selbst in die Hand, sonst tut das ein Anderer für Dich. Mach dir bewusst, dass Menschen ohne Ziele von Menschen geführt werden,
die Ziele haben! Lebe deine Träume, aber verträume nicht dein Leben. Verliere nie dein persönliches Ziel aus den Augen! Du bist deines Glückes Schmied!
Und bitte keine Entschuldigungen ... die dummen Kunden, die bösen Wettbewerber, die unfairen Gesetze. Mit denen können wir alle leben.
Die einen schlechter, die anderen besser. Wie du damit lebst, das entscheidest du. Jetzt."
Das würde ich jederzeit wieder unterschreiben… und NLP zeigt, wie genau das aussehen kann.
Beim Thema Ziele wird oft und gern aus einer Untersuchung der Harvard Universität zitiert, wo es um die Wirkung von Zielen geht:
"1953 befragte man im Rahmen einer Umfrage Studenten der Universität Harvard. Unter anderem befragte man sie bzgl. ihrer Ziele für die Zukunft
und inwiefern sie diese schriftlich verfasst und mit Daten versehen hätten. Nur 3 % der Studenten hatten aufgeschrieben, was sie in ihrem Leben
erreichen wollen. 20 Jahre später befragte man alle ein zweites Mal. So überraschend es auch klingt, jene 3 % Studenten, die ihre Ziele schriftlich
verfasst hatten, waren ökonomisch besser gestellt als die restlichen 97 % zusammen. Und nicht nur das - sie waren darüber hinaus gesünder, fröhlicher,
zufriedener und hatten eine bessere Lebenseinstellung als der Rest ihrer befragten Ex-Kommilitonen."
Ganz so einfach macht uns unser Inneres - und wer/was auch immer noch dabei mitwirkt - die Sache mit der sicheren Zielerreichung dann doch nicht.
Im letzten Jahr wurde publik, dass es auch diese Studie so nie gegeben hat! Experten hatten sich auf die Suche nach den Quellen dieser so vielfältig
angeprangerten Weisheit gemacht und … überhaupt nichts finden können.
[ein bisschen anders sah das ja mit der "Studie zur Wirksamkeit unserer Kommunikationsanteile" aus: Körpersprache mit 55%, Stimme mit 38% und Inhalt
mit lediglich 7% - für einen NLPler schon immer eine etwas sehr einschränkende "allgemein anerkannte" Studie… Diese hat es wenigstens gegeben,
lediglich die Rahmenbedingungen (sich widersprechende Kommunikation und i.d.R. als "Einwort-Aussage") waren total andere als angenommen.
Leider haben wir als Trainer und Kommunikatoren alles ungeprüft übernommen und weiterverbreitet :) Früher!
Zurück zur motivierenden Kraft der Ziele. Fakt ist, dass die meisten erfolgreichen Menschen eine schriftliche Ziel-Formulierung machen.
Sie wissen, dass ihre Motive (das "Warum?" dahinter) und konkrete Ziele wesentliche Quellen ihrer Motivation sind.
Auch NLP könnte ohne Ziele nie so effektiv wirken. NLP arbeitet lösungsorientiert - d.h., dass im Fokus das Ziel steht und weniger die Ursachenanalyse.
Entsprechend ist die Zielformulierung IMMER der 1.Schritt jeder Veränderungsarbeit: Wohin möchte ich? Was will ich wo, wann, wie, womit, mit wem
erreicht haben? - "Du bist heut das, was du gestern gedacht hast." (Buddha) -
Überall und tagtäglich treffen wir bewusst oder unbewusst eine Entscheidung. Das ist die Entscheidung zwischen Zeitverschwendung und Zeitverwendung,
zwischen Misserfolg und Erfolg. Wer keine Ziele hat und sich selbst keine Ziele setzt, hat seine Entscheidung getroffen - gegen sich.
Ohne Ziele bewegt man sich eher auf einer Negativspirale zum Misserfolg. Mit Zielen hingegen befindet man sich auf der Zufriedenheit bringenden
Positivspirale zum Erfolg. Und: "Wer gar kein Ziel hat, kommt nirgendwo an!"
Eine wirksame Zielformulierung braucht klare Kriterien, die das Ziel auch erreichbar machen. Dabei erschaffen wir uns Bilder und Szenen, welche das
Unterbewusstsein versteht. Die Kriterien der Wohlgeformtheit sind Bestandteil jeder Zielvereinbarung (im NLP). Sie bilden den Rahmen um die smarte
Formulierung:
* Das Ziel liegt im eigenen Einfluss- oder Handlungsbereich (alles Andere sind Erwartungen oder Hoffnungen).
* Das Ziel ist positiv formuliert: keine Verneinungen, keine Vergleiche.
statt: "Ich will endlich weg hier!" "Ich will mehr haben als mein Nachbar!"
besser: "Ich will nach Hause!" "Ich fahre einen großen Benz und habe eine Million Euro auf der Bank!"
* Das Ziel ist positiv und in der Gegenwart formuliert.
* Das Ziel ist auf einen konkreten und sinnesspezifisch beschreibbaren Kontext bezogen.
* Das Ziel beachtet die Ökologie: Gibt es Werte oder andere wichtige Ziele, die du für die Erreichung deines Zieles verletzen musst.
(Wenn du ein teures Auto fährst und eine Million auf der Bank hast, wirst du dann noch deine (gleichen) Freunde haben...?)
Die Kriterien der Wohlgeformtheit für eine Gehirn-gerechte Zielformulierung werden i.d.R. erfüllt, wenn das Ziel nach
smart
formuliert ist.
Mit dieser Formulierung - und das geht schriftlich am besten :) - ist ein erster wichtiger Baustein gesetzt, - der Erfolgssamen eingebracht,
- liegen die Zutaten griffbereit, … und der ZielErreichungsprozess (der natürlich noch ein paar weitere elementare Kriterien erfüllen sollte)
kann starten…
für eine selbstbestimmte gute Zeit.
die wünscht von ganzem Herzen
Lutz Wenke
